“Este o abordare inovatoare care se focusează pe înțelegerea propriilor obiceiuri alimentare, conștientizarea motivelor pentru care avem preferințe alimentare & ceea ce ne influențează alegerile alimentare.”
Psihonutriția este despre relația ta cu mâncarea, despre a învăța să ne cunoaștem pe noi, despre cine suntem & cine am fost, despre obiceiurile alimentare implementate în copilărie, despre conștientizarea motivelor pentru care avem unele preferințe alimentare, despre ceea ce ne influențează alegerile alimentare, de ce măncăm, când și cum. E îmbinarea elementelor de psihologie cu cele nutriționale.
“Este o abordare inovatoare care se focusează pe înțelegerea propriilor obiceiuri alimentare, conștientizarea motivelor pentru care avem preferințe alimentare & ceea ce ne influențează alegerile alimentare.”
Psihonutriția este despre relația ta cu mâncarea, despre a învăța să ne cunoaștem pe noi, despre cine suntem & cine am fost, despre obiceiurile alimentare implementate în copilărie, despre conștientizarea motivelor pentru care avem unele preferințe alimentare, despre ceea ce ne influențează alegerile alimentare, de ce măncăm, când și cum. E îmbinarea elementelor de psihologie cu cele nutriționale.
Cu ajutorul psihonutriției, ne descoperim pe noi, descoperim și învățăm efectele profunde pe care le au gândurile, emoțiile și sentimentele asupra capacității noastre de a ne hrăni.
Psihonutriția este știința modului în care produsele alimentare și substanțele nutritive afectează starea de spirit, comportamentul, emoțiile, sănătatea și, implicit, calitatea vieții. Este o nouă abordare inovatoare în lucrul cu unele dintre cele mai frecvente probleme pe care le întâlnim astăzi când vine vorba de mâncare, imagine corporală și greutate. Este zona de studiu care se ocupă de modul în care tiparele de aport alimentar afectează starea de spirit, comportamentul și sănătatea mentală. Studiază schimbările psihologice, comportamentale, cognitive, perceptive, senzoriale și psiho-sociale pe care le experimentăm în relație cu tiparele noastre de aport alimentar.
Pentru majoritatea dintre noi, felul în care mâncăm (ce, când și cum) reprezintă mai mult decât un simplu comportament de hrănire. Adânc în interior există gânduri și emoții puternic asociate cu mâncarea și comportamentul alimentar, acestea fiind de cele mai multe ori la nivelul subconștientului.
Deoarece multe tipuri de comportamente alimentare sunt legate de aspectele psiho-emoționale ale individului, o evaluare completă a nevoilor personale devine o sarcină complexă și sensibilă.
Unii dintre noi compensăm prin mâncare un vid interior dat de lipsa unor relații semnificative, pline de conținut și recompensare reciprocă. Alții aleg, în mod conștient și/sau inconștient, să-și ignore propriile nevoi, dedicându-se altora.
Frecvent, actul de hrănire se reduce la un reflex simplu, de compensare a anxietății, frustrării, furiei, lipsei de control, ducând la o confuzie profundă între foamea biologică și cea psihologică.
Testimoniale
“Am avut în seara asta o sesiune de cuplu formidabilă cu Doreliana! În doua ore am trecut prin diverse stări pe care a știut sa le controleze și să ni le schimbe într-un mod profesional și benefic nouă. Mulțumim, pentru jocul din timpul sesiunii, pentru răbdare și mai ales pentru devotamentul de care dai dovada fata de aceasta meserie. Eu și soțul meu o recomandăm nu doar din suflet, ci cu toată ființa noastră.”
“Doreliana m-a ajutat enorm să-mi înving teama și frica de nereușită. Pierzând mai mult examene auto, mi-am pierdut încrederea în mine și eram mereu nesigură, iar gandurile negative nu-mi dădeau pace deloc. Cu Doreliana am reușit să-mi schimb gandirea, iar faptul ca azi am reușit examenul auto i se datoreaza și ei. Mii de multumiri!”
“Ai reușit să mă faci să-mi dau seama că nu sunt conectat demult cu corpul meu. Am înțeles de unde au pornit, cum arată și cum se comportă tulburarile alimentare! M-ai făcut sa îmi canalizez efortul eficient pentru a mă conecta cu corpul meu și să conviețuiesc sănătos și mai performant împreuna cu el și nu contra lui! M-ai ajutat să îmi extind limitele și să mă descotorosesc de frici! Nu doar ca am slăbit, am întinerit, mănânc conștient, înțeleg esența hranei și am devenit extrem de stabil psihic. Îți mulțumesc enorm și îți voi fi veșnic recunoscător!”
„Ca medic specialist în cardiologie intervențională cu multă experiență în Germania și în România trebuie să spun că Doreliana este cel mai performant psiholog pe care l-am întâlnit!Echilibru, experiență și profesionalitate.
Recomand cu căldură!„
„Am avut privilegiul de a o cunoaște pe Doreliana într-un moment în care aveam nevoie nu doar de sprijin profesional, ci și de o prezență caldă, autentică și echilibrată. De la prima întâlnire, am simțit că lucrez cu un om care nu doar cunoaște psihologia în profunzimea ei științifică, ci o și trăiește cu empatie, intuiție și o reală pasiune pentru evoluția celuilalt.
Prin abordarea sa calmă și profund conectată, Doreliana m-a ajutat să-mi înțeleg mai bine tiparele, fricile, dar și potențialul. Fiecare ședință a fost un spațiu sigur, în care am putut să cresc în propriul ritm, fără presiune, fără judecată, dar cu multă claritate și susținere. M-a învățat cum să-mi cultiv încrederea, să-mi gestionez emoțiile și să mă redescopăr cu blândețe.
Apreciez enorm profesionalismul ei, dar și acel „ceva” în plus, o inteligență emoțională rară, o intuiție fină și o capacitate excepțională de a te ghida fără să-ți impună nimic. Este, cu adevărat, un partener de drum în procesul de transformare interioară.
Recomand cu toată convingerea colaborarea cu Doreliana, fie că ești la început de drum în autocunoaștere sau într-un moment de schimbare profundă. Vei descoperi în ea un sprijin autentic și un profesionist desăvârșit.
Îți mulțumesc, Doreliana, pentru tot ce ai fost și ești în acest proces. Rămân profund recunoscătoare pentru că m-ai ajutat să mă regăsesc.„
Întrebări frecvente
Ai o întrebare? Aici găsești răspunsuri la cele mai frecvente întrebări.
Hai să povestim!
Telefon: 0743 089 773
E-mail: contact@dorelianab.com
Programul meu
Luni – Vineri: 09:00 – 18:00
Dacă treci printr-un moment dificil și ai nevoie de sprijin urgent, poți să mă contactezi și în afara programului. Te rog să descrii pe scurt situația, pentru a putea oferi sprijin cât mai eficient.
Programare
Hai să povestim!
Telefon: 0743 089 773
E-mail: contact@dorelianab.com
Programul meu
Luni – Vineri: 09:00 – 18:00
Dacă treci printr-un moment dificil și ai nevoie de sprijin urgent, poți să mă contactezi și în afara programului. Te rog să descrii pe scurt situația, pentru a putea oferi sprijin cât mai eficient
Hai să povestim!
Telefon: 0743 089 773
E-mail: contact@dorelianab.com
Programul meu
Luni – Vineri: 09:00 – 18:00
Dacă treci printr-un moment dificil și ai nevoie de sprijin urgent, poți să mă contactezi și în afara programului. Te rog să descrii pe scurt situația, pentru a putea oferi sprijin cât mai eficient
Întrebări frecvente
